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C’est encore loin la mer ?

© Pierre Reinisch

Traverser le Mercantour jusqu’à la Méditerranée

Infos pratiques

Localisation

Massif du Mercantour

Saison idéale

Été

A part les orages ponctuels, la météo est idéale et il n’y a pas grand monde ! Attention, à cause des névés tardifs certaines étapes sont impraticables avant fin juin, voire début juillet. Renseignez-vous avant de partir. 

Gare la plus proche

Gare de Nice

puis bus 740 jusqu’à Saint-Dalmas-Le-Salvage pour rejoindre le départ. A l’arrivée, retour par la gare de Menton.

Difficulté

Moyen

Budget

Plus de 100 €

Si vous bivouaquez, ça coûte le prix du casse-dalle ! Pour les nuits au refuge, comptez 20 à 30€ avec le dîner.

Distance

210 km

13000 mètres de D+ au total. Les plus grosses journées, Pierre a fait 20 km de marche pour 2 000 mètres de dénivelé positif. En moyenne, il tournait autour de 15-16 km pour 1200 mètres de D+.

Petits Mowglis

Non

Pas pour l’intégralité de la GTM en tout cas ! Si vous voulez leur faire découvrir le Mercantour, on vous conseille de tester une ou deux étapes max.

Vous êtes de ceux qui pensent qu’il faut être retraité ou propriétaire d’un jet-ski pour passer ses vacances dans les Alpes-Maritimes ? Avec la Grande Traversée du Mercantour (la GTM), Pierre va forcément vous faire changer d’avis !

Il a parcouru cet itinéraire de 200 km qui rallie la haute-montagne à la mer à travers les plus beaux paysages du département, ceux qu’on ne risque pas de voir en restant calé sous son parasol.

Sur la GTM, il règne le type d’ambiance qu’on peut retrouver sur le Chemin de Saint-Jacques : alors que chacun crapahute à son rythme dans la journée, le soir au refuge il est courant de retrouver des gens avec qui on a partagé le dîner de la veille.

Et quels dîners ! Les gardiens des refuges ont à coeur de faire goûter les meilleurs produits de la région : Pierre garde un souvenir ému des tourtons à la poële, des gnocchis verts à la blette et de la bière à la chataîgne.

Entre les Alpes et la Méditerranée, le Mercantour est l’un des plus Parcs Nationaux les plus sauvages de France, autant par ses paysages super minéraux que par sa faune. Pierre et sa bande n’ont pas eu la chance d’apercevoir l’un des quarante loups qui y vivent mais ils ont croisé un paquet de bouquetins, de chamois et de marmottes !

Ils ont aussi rencontré de sacrés zozos : un ornithologue fan du gypaète barbu qui trimbalait tout son matos d’observation sur son dos et un Ukrainien parti de Pologne à pied pour aller visiter Nice… Pierre n’aurait pas aimé monter à pied tout le génépi qu’il avait descendu le soir où ils l’ont croisé au refuge !

Foire Aux Conseils

ITINÉRAIRE

De la haute vallée du Var à Menton en passant par un petit bout d’Italie, l’itinéraire de la Grande Traversée du Mercantour est balisé tout le long ! C’est facile d’adapter votre rando au temps dont vous disposez : en chemin, vous avez la possibilité de bifurquer pour rejoindre des villages connectés au réseau de bus et redescendre à chaque fois sur Nice.

Pierre avait 11 jours devant lui : il a commencé à Saint-Dalmas-le-Salvage et a bifurqué au niveau du refuge de Questa (J9) pour aller récupérer le Train des Merveilles à Saint-Dalmas de Tende vers Nice, en dessous du village de Casterino, au pied de la Vallée des Merveilles.

Retrouvez toutes les étapes ici

ÉQUIPEMENT

L’idéal est de partir avec 6 à 8 kilos de matos maximum ! Si vous bivouaquez, ce sera forcément un peu plus.

  • Une bonne paire de pompes et un chapeau
  • Un sac à dos de 40 L
  • Si vous bivouaquez : une tente, un matelas gonflable et un duvet
  • Une veste imperméable.
  • Une popote, beaucoup d’eau, un réchaud, 1 sac poubelle
  • Un maximum de calories - ravitaillement possible dans les refuges. Ne loupez pas le fromage et le jambon à la coupe dans les petites épiceries italiennes sur la route !
  • Une lampe frontale et une boussole
  • Les cartes IGN 3540 ET, 3639 OT, 3640 ET, 3641 ET et 3741 OT. 

HÉBERGEMENT

  • Le bivouac est autorisé : c’est moins cher et plus flexible, mais ça signifie du matos en plus dans le sac à dos ! 
  • Si vous prenez l’option refuges, il y en a un à chaque étape de la GTM (à retrouver sur le site Randoxygene). Pensez à réserver à l’avance !
  • Le refuge de la Cougourbe, gros coup de coeur de Pierre : accueil hyper chaleureux, endroit magnifique, tajine d’agneau aux pruneaux à se taper le c*l par terre ! 

Commentaires

Vous avez des questions sur ce plan ? C'est ici que ça se passe !

Infos pratiques

Localisation

Massif du Mercantour

Saison idéale

Été

A part les orages ponctuels, la météo est idéale et il n’y a pas grand monde ! Attention, à cause des névés tardifs certaines étapes sont impraticables avant fin juin, voire début juillet. Renseignez-vous avant de partir. 

Gare la plus proche

Gare de Nice

puis bus 740 jusqu’à Saint-Dalmas-Le-Salvage pour rejoindre le départ. A l’arrivée, retour par la gare de Menton.

Difficulté

Moyen

Budget

Plus de 100 €

Si vous bivouaquez, ça coûte le prix du casse-dalle ! Pour les nuits au refuge, comptez 20 à 30€ avec le dîner.

Distance

210 km

13000 mètres de D+ au total. Les plus grosses journées, Pierre a fait 20 km de marche pour 2 000 mètres de dénivelé positif. En moyenne, il tournait autour de 15-16 km pour 1200 mètres de D+.

Petits Mowglis

Non

Pas pour l’intégralité de la GTM en tout cas ! Si vous voulez leur faire découvrir le Mercantour, on vous conseille de tester une ou deux étapes max.

Testé et
recommandé par :

Paresseux Rêveur

Pierre - Paris