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initiation trail bauges

France

9 photos

Trail

Initiation au trail de 2 jours dans les Bauges

DURÉE
2 jours
GROUPE
Min 4 - Max 8
LIEU
Massif des Bauges
8 personnes
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posté pour cette micro-aventure

Présentation
  1. S’initier au trail au coeur des Bauges, avec un terrain et un dénivelé adapté
  2. La pratique du yoga dans un cadre sauvage pour récupérer en douceur
  3. La nuit en gîte de montagne et l’hyper accessibilité en train
Vous commencez à avoir envie de mettre du dénivelé dans votre run ? C’est le moment de vous mettre au trail ! Audrey vous a concocté le programme parfait sur un week-end : des itinéraires entre forêts, petits hameaux et crêtes avec en ligne de mire les plus beaux sommets des Bauges, du yoga pour apprendre à votre corps à récupérer rapidement et un bon gueuleton le soir au gîte. Ouvrez bien vos écoutilles pour chopper tous ses conseils techniques et gonflez vos poumons à fond : de ce côté-là des montagnes, c’est d’la bonne !

Programme détaillé (2 jours)

Jour 1

Rendez-vous à Chambéry à 9h45 avec Audrey. Rapide transfert jusqu’à vôtre gîte et installation. Séance de yoga en extérieur avec un professeur certifié, puis début du trail à 12h (500m D+, 3h). Pause pique-nique et fin du trail. Un itinéraire en forêt et passant par des hameaux, avec des montées sur des crêtes pour une vue sur les sommets des Bauges. Retour au gîte vers 16h pour une bonne douche et une pause bien méritée ! Séance de yoga et méditation en intérieur en fin de journée. Soirée et dîner végétarien avec des produits locaux au gîte. 

Jour 2

Réveil avec une séance de yoga et méditation en intérieur, suivie par le petit-déjeuner. Départ du trail de la journée (1000m D+, 4h) avec une pause pique-nique au milieu. Le but : prendre un peu de hauteur tout en restant sur un niveau débutant, pour admirer certains sommets des Bauges comme le Pécloz et l’Arcalod… Retour en milieu d’après-midi au gîte et séance de yoga en extérieur pour compléter l’effort physique de la journée ! Fin du séjour et transfert pour la gare de Chambéry (arrivée à 17h30). 


Localisation (Massif des Bauges)

Savoie > Auvergne-Rhône-Alpes


Votre Captain (Ohé Ohé)

Audrey

Nom de totem : Hermine Passionnée

Il n’y a pas si longtemps, vous auriez pu croiser Audrey dans les rues parisiennes ! Mais depuis, elle a troqué la finance pour les grands espaces et ne passe pas une journée sans une sortie rando, un trail ou un tour de grimpe dans les voies près de Chambéry. Un sacré switch pro ! Et vu son énergie débordante et sa connaissance des montagnes qu’elle arpente, vous êtes dans de très bonnes mains.

  • Audrey a fait la traversée Bulgarie-France en vélo pendant 6 semaines
  • Elle s’est lancée dans la production de sa propre gamme de savons artisanaux
  • Elle a fini le marathon du Mont Blanc, un de ses trails préférés
  • Elle est originaire des Hautes-Alpes 

  • Français
  • Accompagnateur de Moyenne Montagne

Infos pratiques (et tactiques)

A PARTIR DE 280 € / pers.

Ce que le prix comprend :
  • La prestation du guide
  • L’hébergement en gîte en chambre partagée
  • La pension complète (dîner, petit-déj et pique-nique)
  • Les cours de yoga avec un professeur certifié  
  • Les transferts aller/retour depuis la gare de Chambéry
Ce qu'il faut apporter :
  • Indispensable : 1 tapis de yoga ou de sport, de bonnes chaussures de trail
  • Pour le reste, la liste du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (gourde, sac à dos...) 
Ce que le prix ne comprend pas :
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Le pique-nique du 1er midi
  • L'assurance 

Début :9h45 - Gare de Chambéry

Fin : 17h30 - Gare de Chambéry 

Gare la plus proche : Chambéry

Rendez-vous devant la gare ! 

Après avoir bien rêvassé devant les photos d’aventures des autres, vous avez très envie de passer à l’action ! Vous cherchez une expérience pour vous mettre le pied à l’étrier, pour prendre le grand air en rencontrant du monde et en apprenant à mieux connaître la nature (si microaventure accompagnée) . 

Ouvert à tous

Vous faites régulièrement du sport et vous avez envie de vous défouler dehors en relevant un petit défi ! Vous cherchez une microaventure pour vous dépasser un minimum et découvrir une nouvelle activité, en bénéficiant de conseils et d’accompagnement pour ne pas vous retrouver complètement à poil. 

Intermédiaire

Vous avez une bonne condition physique et vous avez envie de progresser en mettant un peu votre confort de côté ! Vous pratiquez déjà l’activité concernée et vous cherchez une microaventure pour passer au niveau supérieur, en vous confrontant à des conditions plus exigeantes que d’habitude. 

Avancé

Vous êtes un grand sportif et vous aimez relever des jolis défis ! Vous connaissez votre capacité d’endurance et votre résistance aux conditions climatiques, vous êtes largement autonome. Vous cherchez un groupe de zigotos du même niveau pour partir crapahuter ensemble !  

Expérimenté

Plus de détails : Aucun pré-requis en yoga ou trail nécessaire, cette micro-aventure s’adresse aux débutants dans ces deux pratiques. Cependant, pour pouvoir faire du trail, il vous faut une bonne condition physique (pratiquer du sport régulièrement et être capable de courir 1h sur du plat).

Petits Mowglis : À partir de 18 ans

Envie de partir en famille ou entre amis ?
Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe déja constitué et aux dates que vous souhaitez. Remplissez une demande de privatisation et un membre de l’équipe Chilowé vous recontactera ensuite pour établir un devis personnalisé.

Nombre min : 4

Nombre max : 8


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