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Yoga Ile de Ré

France

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Yoga

3 jours de yoga au bord de la mer sur l'île de Ré

DURÉE
3 jours
Taille du groupe
12 pers. max
LIEU
Ile de Ré
Niveau

Dynamique

captain chilowé
Léa

Présentation

  1. Découvrir pendant 3 jours le yoga et la méditation, au rythme des vagues
  2. Vivre en petit groupe et découvrir une cuisine d’inspiration indienne végétale
  3. Profiter d’une superbe maison typique au bord de la mer pour une déconnexion totale

Pendant 3 jours, le programme est clair : déconnecter, déguster et admirer ! Entre les couchers de soleil pendant l’apéro, les sessions de yoga et de méditation dans le shala ou dans le jardin et les repas tous ensemble, vous allez ralentir et profiter pleinement de la beauté de l’île de Ré. Avec Léa, vous allez découvrir le Prana Vashya Yoga et le Pranayama mais aussi les plus belles balades sur l’île ou encore la nourriture d’inspiration indienne cuisinée avec des produits locaux. Bref, 3 jours de bonheur au rythme de son propre intérieur, de celui la nature et du groupe !


Infos pratiques

Un accès hyper facile, 2h50 en TGV depuis Paris pour La Rochelle ! Depuis la gare de La Rochelle, une navette vous emmène directement à Loix en 1h. Et au retour, c'est la même chose dans le sens inverse !

Charente-Maritime > Nouvelle-Aquitaine

Point de rendez-vous :12h - Loix

Retour : 16h - Loix

Gare la plus proche : La Rochelle

A PARTIR DE 490 € / pers.

Ce que le prix comprend :
  • La prestation du guide
  • L'hébergement dans une superbe maison typique avec chambres partagées (draps et oreillers fournis)
  • L'accès aux parties communes (cuisine, salle de bain, jardin)
  • L'accès au Shala
  • Le matériel de yoga (tapis de qualité)
  • La pension complète à partir du dîner du premier jour (cuisine locale et végétale)
  • Les bons plans pour découvrir l'île de Ré autrement aux contacts des locaux
Ce qu'il faut apporter :
  • Indispensable : une tenue souple adaptée au yoga
  • La liste du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (gourde, sac à dos...) 
Ce que le prix ne comprend pas :
  • Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous
  • Le pique-nique du 1er jour
  • L'assurance facultative couvrant l'annulation

Vous cherchez une micro-aventure facile d'une journée ou plus. Votre objectif : passer du temps dehors et découvrir une activité. Sur plusieurs jours, vous souhaitez profiter d'un certain confort.

Tranquille

Vous faites régulièrement du sport et vous voulez suer un minimum, sans vous mettre dans le rouge ! Vous avez envie de vivre simplement en mettant un peu votre confort de côté et en bénéficiant de conseils et d’accompagnement pour ne pas vous retrouver complètement à poil.

Dynamique

Vous êtes un bon sportif ! Votre objectif est de progresser dans la pratique concernée et de vous confronter à un niveau et des conditions plus exigeantes que d'habitude. Vous mettez votre confort de côté et cherchez un esprit de groupe.

Sportif

Les défis que vous vous lancez sont sacrément costauds ! Vous connaissez votre capacité d’endurance et votre résistance aux conditions climatiques, vous êtes largement autonome. Pour les micro-aventures avec guide, vous cherchez un groupe de zigotos du même niveau pour partir crapahuter ensemble !  

Engagé

Plus de détails : Cette micro-aventure est pour les curieux, novices comme initiés. C’est une introduction à la vie d’un yogi sur 3 jours : pas de pré-requis ! La seule contre-indication : être blessé.e. Vous ne devez pas avoir de blessure récente et avoir une bonne mobilité.

Une question ?

Contactez-nous via le chat 💬 en bas à droite ou appelez-nous au 01 84 60 25 18. Vous pouvez également visiter notre FAQ


Programme détaillé

Jour 1

Arrivée en milieu de journée à Loix par le bus qui vous dépose juste devant la maison. Installation dans les chambres et rencontre avec les autres Chilo-yogi. Visite des lieux, du jardin et début de l’expérience à 15h avec Léa et une introduction au stage. Dès 16h, c'est le grand bain ! 1h de pratique douce (respiration, mouvement, détente) suivie d’1h d’apprentissage (les différents systèmes du yoga, le Prana Vashya Yoga). Dîner indien cuisiné avec amour par les locaux. Repas, coucher de soleil en bord de mer et veillée dans le jardin.

Jour 2

Réveil, puis 2h de pratique : classes de Prana Vashya Yoga, classes de Pranayamas, puis introduction aux techniques de méditation. Puis gros brunch ayurvedic pour se régaler et se faire du bien ! Temps libre pour profiter des bons plans de Léa tous ensemble ou en petit groupe selon vos envies : prêter main forte dans le jardin de permaculture du voisin, aller rencontrer les ostréiculteurs, randonner le long de la mer ou se baigner ! Dès 16h, les ateliers reprennent : alignement et séance de kiné. Dîner cuisiné avec les produits locaux, puis soirée à la maison tous ensemble.

Jour 3

Réveil, puis pratiques matinales : Prana Vashya Yoga, Pranayamas, méditation. Gros brunch pour reprendre des forces et profiter de la beauté de la maison. Puis pratiques de l’après-midi : atelier physiologie respiratoire et des émotions. Départ de la maison à 16h, après 3 jours de déconnexion : vous voilà prêt à emporter votre routine de 15min tous les matins transmise par Léa !

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Votre Captain

Léa

Nom de totem : Louve Kinésique

Léa est tombée amoureuse du yoga en Inde ! Elle a appris tous les secrets de la pratique auprès de Vinay Kumar, fondateur du Prana Vashya Yoga (une alliance entre asanas et pranayamas). Sa mission ? Transmettre sa passion, faire découvrir tous les secrets du yoga et de son petit coin de paradis !

  • Léa est une ancienne gymnaste
  • Elle commence à enseigner dès l’âge de 12 ans !
  • Elle est aussi imbattable en permaculture et ostréiculture

  • Anglais
  • Français
  • Yoga Alliance, Philosophie et Pranayamas

Avis (4)

Par Daphné • 34 ans - Paris - Partie le 20/08/21

Léa est très professionnelle et très sympathique, j'ai énormément appris avec elle. Repas parfait, très belle maison décorée avec beaucoup de goût... Mention bonus pour les balades et couchers de soleil en groupe le soir. Un grand bravo !!

Par Alma • 29 ans - Boulogne - Partie le 20/08/21

Super groupe et ambiance au top. Les cours de yoga avec Léa sont parfaits, j'ai aimé les initiations à la méditation en plus dans le jardin, cadre idéal. Cuisine healthy indienne très bonne, tout est préparé sur place : les odeurs sont alléchantes après 2h de yoga ! Je voulais déconnecter et reprendre ma pratique du yoga, c'est chose faite. Merci aussi pour les bonnes adresses et les idées de balade.

Par Jean • 29 ans - Nantes - Parti le 02/07/21

Une découverte sportive. Cadre magique et reposant. Léa sait s'adapter au niveau des participants et créer une super énergie de groupe. Très bons repas et soirées tous ensemble. A refaire !

Par Perroquet Fêtard • 26 ans - Paris - Partie le 02/07/21

Léa est super pédagogue et attentive, des sessions du matin et de l'après-midi très différentes et enrichissantes. La maison est top et l'ambiance de groupe aussi. J'ai adoré les petits à côté surprise : la rencontre avec des locaux qui ont de supers projets, les couchers de soleil/apéro... Et bravo aux cuisinières pour les repas, c'était délicieux !


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