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Trail 25 bosses

France

8 photos
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Trail

Trail des 25 bosses à Fontainebleau

DURÉE
0,5 jour
Taille du groupe
8 pers. max
LIEU
Fontainebleau
Niveau

Sportif

captain chilowé
Apolline

Il n'y a pas encore d'avis

Présentation
  1. Progresser en quelques heures auprès d’Apolline, encadrant spécialisée dans le trail
  2. Un parcours axé sur trois piliers du trail : gestion de l’effort, alimentation et technicité
  3. Une rareté montagneuse à deux pas de Paris !

Tour des Ecrins, GR20… Pendant les vacances, vous n’êtes pas du genre à glander au bord de la piscine. Et à Paris ? Direction les 25 bosses ! Le massif des Trois Pignons est l’endroit idéal pour transpirer en pleine nature et travailler sa pratique du trail auprès d’Apolline. Les “bosses” sont des amas de blocs de grès, dont l’ascension se fait au milieu des pins et de la bruyère. En atteignant leur sommet, le panorama sur la forêt vaut son pesant de cacahuètes !


Covid-19

100% remboursé en cas de nouvelles restrictions sanitaires.

Infos pratiques

Le plus rapide pour venir, c’est en voiture. Sinon vous pouvez tenter le mix RER D + bus ou encore RER D + vélo si vous êtes très très chaud ! 

Seine-et-Marne > Île de France

Point de rendez-vous :8h30 - Noisy-sur-Ecole

Retour : 12h30 - Noisy-sur-Ecole

Gare la plus proche : Maisse

A PARTIR DE 60 € / pers.

Ce que le prix comprend :
  • La prestation du guide 
  • Le débrief personnalisé 
Ce qu'il faut apporter :
  • La liste détaillée du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (gourde, sac à dos...)
Ce que le prix ne comprend pas :
  • Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous

Vous cherchez une micro-aventure facile d'une journée ou plus. Votre objectif : passer du temps dehors et découvrir une activité. Sur plusieurs jours, vous souhaitez profiter d'un certain confort.

Tranquille

Vous faites régulièrement du sport et vous voulez suer un minimum, sans vous mettre dans le rouge ! Vous avez envie de vivre simplement en mettant un peu votre confort de côté et en bénéficiant de conseils et d’accompagnement pour ne pas vous retrouver complètement à poil.

Dynamique

Vous êtes un bon sportif ! Votre objectif est de progresser dans la pratique concernée et de vous confronter à un niveau et des conditions plus exigeantes que d'habitude. Vous mettez votre confort de côté et cherchez un esprit de groupe.

Sportif

Les défis que vous vous lancez sont sacrément costauds ! Vous connaissez votre capacité d’endurance et votre résistance aux conditions climatiques, vous êtes largement autonome. Pour les micro-aventures avec guide, vous cherchez un groupe de zigotos du même niveau pour partir crapahuter ensemble !  

Engagé

Plus de détails : Il faut être habitué aux efforts de 3h minimum en trail et être à l'aise sur un terrain technique montagneux. Au total, 16 km et 900m de D+.

Une question ?

Contactez-nous via le chat 💬 en bas à droite ou appelez-nous au 01 84 60 25 18. Vous pouvez également visiter notre FAQ


Programme détaillé

Jour 1

16 km - 830 m de D+

Rendez-vous à 8h30 à Noisy-sur-Ecole : une heure idéale pour profiter du lieu et de l’itinéraire ! Après un rapide brief, c’est parti pour 4 heures environ de trail. Au programme, le tour complet des fameuses 25 bosses et les conseils d'Apolline pour apprendre à gérer votre effort, vous alimenter efficacement et profiter du terrain technique. A la fin du tour, débrief avec Apolline avant de revenir au point de départ.


Votre Captain

Apolline

Nom de totem : Antilope Malicieuse

Apolline, c'est notre pote de trail taillée pour la montagne mais qui vit... A côté de Fontainebleau ! Elle connaît la forêt comme sa poche depuis qu'elle est petite. Vu son CV (plusieurs victoires en trail, championne de France de marche Nordique), c'est peu dire qu'elle a déniché les meilleurs spots pour s'entraîner. Avec elle, vous apprendrez toutes les techniques pour bien progresser !

  • Apolline est championne de France en titre de marche nordique
  • Elle a également un sacré parlmarès en trail
  • Ses potes l'appellent La Machine
  • Anglais
  • Français
  • BPJEPS Activités physiques pour tous

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