Chilowé > MASTERCLASS > Débuter et progresser en Swimrun

Masterclass Swimrun

Présentation

Dans cette masterclass avec Elsa, on parlera de sa passion pour le Swimrun (course + nage en eau libre), sa reconversion professionnelle, l’histoire du swimrun, la différence avec le triathlon, comment s’y mettre, le matos et les spots pour pratiquer (océan, lacs, rivières, mer). Si on fait bien notre taff, au bout d’une heure vous aurez d’aller vous tirer la bourre avec Flipper le dauphin ! 

Intervenante

Depuis qu'elle est toute petite Elsa, est aussi à l’aise dans l’eau que sur ses guiboles ! Pour allier ses deux passions, la pratique du swimrun s'est imposée comme une évidence à cette Captain Chilowé du Pays basque. Nous, on a découvert le swimrun qui vient de Suède avec un reportage consacré à l’Ötillö, la course mythique qui relie les îles au large de Stockholm. On vous garantie que ça nous a donné des fourmis dans les pattes !

Replay

Dans cette masteclass avec Elsa, on a parlé de :

  • Son CV de spécialiste du swimrun
  • Elle est dans l’eau 350 jours par an
  • Elle pratique le sauvetage sportif

Ses conseils :

  • Pourquoi s’être mise au swimrun ? (1 min)
  • Qu’est-ce que le swimrun ? (5 min)
  • Comment se mettre au swimrun ? (16 min)
  • Les différents types de nage (19 min)
  • Le matos (28 min)
  • Comment s’entraîner ? (39 min)
  • Les différents spots (42 min)
  • Comment gérer le froid ? (46 min)
  • Comment préparer une sortie ? (55 min)

Quelques anecdotes :

  • Il y a 1001 spots de swimrun en France
  • Courir à Saint-Jean-de-Luz avec une combinaison, un poolboy et des plaquettes, ça peut surprendre
  • Elsa est plus bronzée que nous toute l'année

Un mail par semaine

pour passer plus de temps dans la nature

Vous êtes déjà plus de 50 000 à nous lire 🙏

Fini l’inspiration, place à l’action !
En voir plus