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Débuter et progresser en yoga

Présentation

Ça va être dur de faire tenir tout ce que connait Léa sur le yoga en 60 minutes, mais on abordera les sujets suivants

  • le yoga, c’est quoi exactement
  • comment s’initier et développer une pratique autonome
  • comment créer une routine qui fait du bien
  • quels sont les bienfaits du yoga

Et bien sûr, toutes les questions que vous aurez à lui poser ! Si on fait bien notre taff, à la fin de cette masterclass vous aurez envie de devenir un vrai yogi !

Intervenant

Léa est tombée amoureuse du yoga en Inde ! Elle a appris tous les secrets de la pratique auprès de Vinay Kumar, fondateur du Prana Vashya Yoga (une alliance entre asanas et pranayamas). Sa mission ? Transmettre sa passion, faire découvrir tous les secrets du yoga et de son petit coin de paradis !

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